【常吃麻辣烫对身体的伤害有哪些】麻辣烫虽然美味，但长期食用可能对身体造成一定影响。以下是主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 胃部负担 | 辣椒和调料刺激胃黏膜，易引发胃炎、胃溃疡 |
| 油脂摄入过多 | 煮制过程中油脂含量高，易导致肥胖、高血脂 |
| 营养不均衡 | 食材单一，缺乏蛋白质、维生素等营养素 |
| 上火症状 | 辛辣食物易引发口干舌燥、长痘、便秘等 |
| 心血管风险 | 高盐、高油、高热量增加高血压、动脉硬化风险 |
建议适量食用，并搭配蔬菜、豆制品等，保持饮食多样化。
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