【痧气重的人有哪些特征】痧气重是中医常见的一种体质状态，主要表现为体内湿气、浊气积聚，影响气血运行。以下为痧气重人群的典型特征总结：
| 特征 | 说明 |
| 易疲劳 | 稍微活动就感到疲倦，恢复慢 |
| 胀气明显 | 腹部胀满，打嗝、放屁多 |
| 食欲差 | 食欲不振，吃一点就饱 |
| 大便黏腻 | 排便不畅，大便粘马桶 |
| 四肢沉重 | 手脚发沉，走路无力 |
| 情绪低落 | 易烦躁、抑郁，情绪波动大 |
总体来看，痧气重者多因饮食不节、久坐少动、脾胃虚弱引起。调理应以健脾祛湿为主，注意饮食清淡，适当运动，保持良好作息。
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