【哪些水果能补充人体所需营养】水果是日常饮食中不可或缺的健康食品，富含维生素、矿物质和膳食纤维。不同水果各有其独特的营养价值。
| 水果 | 主要营养成分 | 功效 |
| 苹果 | 维生素C、膳食纤维 | 增强免疫力，促进消化 |
| 香蕉 | 钾、维生素B6 | 补充能量，调节血压 |
| 橙子 | 维生素C、叶酸 | 提高抵抗力，抗氧化 |
| 草莓 | 维生素C、抗氧化物 | 美容养颜，增强免疫 |
| 猕猴桃 | 维生素C、膳食纤维 | 促进肠道健康，增强免疫力 |
合理搭配多种水果，有助于全面摄取营养，维持身体健康。
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