【吃鸡腰子有什么好处】鸡腰子，即鸡的肾脏，是一种营养丰富的食材。适量食用有助于补充蛋白质和多种微量元素。以下是其主要益处总结：
| 项目 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有优质蛋白，有助于身体修复与生长 |
| 富含铁元素 | 有助于预防贫血，改善血液循环 |
| 提供维生素B族 | 有助于能量代谢和神经系统健康 |
| 增强免疫力 | 含有锌等矿物质，可提升免疫功能 |
需要注意的是，鸡腰子胆固醇含量较高，不宜过量食用，尤其对高血脂人群应谨慎。合理搭配其他食材，才能充分发挥其营养价值。
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问 吃鸡腰子有什么好处
2025-10-07 11:50:09
问题描述：
吃鸡腰子有什么好处，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-07 11:50:09
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