【补血的水果都有哪些】补血水果是指富含铁、维生素C、叶酸等有助于改善贫血的营养成分的水果。以下是一些常见的补血水果：
| 水果名称 | 主要补血成分 | 功效说明 |
| 红枣 | 铁、维生素C | 补气养血，增强免疫力 |
| 葡萄 | 铁、葡萄糖 | 补充能量，促进血液循环 |
| 猕猴桃 | 维生素C、铁 | 促进铁吸收，增强造血功能 |
| 苹果 | 铁、果胶 | 补血养颜，调节肠胃 |
| 樱桃 | 铁、维生素A | 改善面色，促进血红蛋白生成 |
建议日常适量食用这些水果，并结合均衡饮食，才能更好地达到补血效果。
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问 补血的水果都有哪些
2025-10-07 07:05:16
问题描述：
补血的水果都有哪些，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-07 07:05:16
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