【吃阿胶糕有什么作用】阿胶糕是一种传统的中药食品，主要由阿胶、核桃、芝麻等成分制成，具有多种养生功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 阿胶富含胶原蛋白，有助于改善面色苍白，提升气色。 |
| 滋阴润燥 | 对于干燥体质或秋冬季节有较好的滋润效果。 |
| 增强体质 | 可提高免疫力，改善疲劳状态。 |
| 调节月经 | 对女性经期不适有一定缓解作用。 |
| 改善睡眠 | 有助于安神助眠，改善睡眠质量。 |
总体来看，阿胶糕适合体质虚弱、气血不足或需要调理的人群食用。但需注意适量，避免过量导致上火。
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