【高血压食谱及禁忌】高血压患者在饮食上需特别注意，合理搭配有助于控制血压。以下为常见推荐食物与应避免的食物总结。
| 推荐食物 | 应避免食物 |
| 绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜） | 高盐食品（如腌制品、咸菜） |
| 全谷类（如燕麦、糙米） | 油炸食品（如炸鸡、薯条） |
| 低脂乳制品（如酸奶） | 高糖饮料（如可乐、奶茶） |
| 富含钾的食物（如香蕉、土豆） | 动物内脏（如肝、脑） |
| 坚果（适量，如杏仁） | 酒精（尤其是烈性酒） |
建议每日摄入清淡、低脂、低钠饮食，多喝水，保持规律作息，有助于稳定血压水平。
以上就是【高血压食谱及禁忌】相关内容，希望对您有所帮助。
