【产后修复需要做什么】产后修复是女性恢复身体的重要过程，涵盖多个方面。以下是主要的修复项目和建议。
| 项目 | 内容 |
| 身体恢复 | 包括子宫、阴道、腹部等部位的恢复，需注意休息与营养。 |
| 乳房护理 | 哺乳期需保持清洁，预防乳腺炎，必要时使用吸奶器。 |
| 心理调节 | 产后情绪波动大，需家人支持，必要时寻求专业帮助。 |
| 饮食调理 | 多摄入高蛋白、高纤维食物，避免油腻与刺激性食物。 |
| 适度运动 | 如产后瑜伽、散步等，有助于恢复体力与体型。 |
合理安排生活，遵循医生指导，能有效促进产后恢复。
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