【怎样上避孕环】上避孕环是一种常见的长效避孕方式，适合希望长期避孕的女性。以下是相关步骤和注意事项的总结：
| 项目 | 内容 |
| 适用人群 | 有规律性生活、不打算短期内怀孕的女性 |
| 时间选择 | 月经干净后3-7天内进行，或产后6周后 |
| 医疗流程 | 妇科检查→医生根据子宫情况选择合适型号→放置避孕环 |
| 注意事项 | 放置后1-2周避免剧烈运动，定期复查 |
| 常见副作用 | 腰酸、少量出血、月经量变化等 |
上环前需确认无妇科疾病，术后注意个人卫生，避免感染。如出现异常情况应及时就医。
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