【陈皮功效与作用】陈皮是常见的中药材，来源于柑橘类果实的干燥果皮，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 理气健脾 | 帮助消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 燥湿化痰 | 对于咳嗽、痰多等症状有一定改善作用 |
| 消食和中 | 促进肠胃蠕动，改善消化不良 |
| 抗炎抗氧化 | 含有多种活性成分，有助于增强免疫力 |
| 降脂减肥 | 有助于调节血脂，辅助体重管理 |
陈皮在日常饮食中常用于煲汤或泡茶，适合脾胃虚弱者食用。但需注意，体质偏热者应慎用。合理使用陈皮，可为健康带来积极作用。
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