【陈醋和白醋和哪种减肥?】“陈醋和白醋和哪种减肥?”是许多关注健康饮食的人常问的问题。其实，两者都属于醋类，但它们的成分和作用略有不同。
总结：
陈醋含有更多有机酸和氨基酸，有助于促进新陈代谢；白醋则以乙酸为主，能帮助控制血糖。两者都有助于减肥，但效果因人而异。
| 项目 | 陈醋 | 白醋 |
| 主要成分 | 酒精发酵产物、氨基酸 | 乙酸、水 |
| 功效 | 促进代谢、助消化 | 控制血糖、增强饱腹感 |
| 适合人群 | 消化不良者 | 血糖偏高者 |
建议根据自身情况选择，并注意适量饮用，避免空腹食用。
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