【产后恶露吃什么排干净】产后恶露是产妇身体恢复的重要过程，合理饮食有助于加快恶露排出。以下是一些有助于排净恶露的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 补血类 | 红枣、猪肝、红豆 | 促进血液循环，帮助子宫收缩 |
| 清热类 | 绿豆、冬瓜、薏米 | 帮助排除体内湿气，减少炎症 |
| 活血类 | 黑木耳、山楂、红糖 | 促进恶露排出，预防淤积 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 补充营养，增强体质 |
建议产妇根据自身情况合理搭配饮食，避免生冷油腻食物，保持良好作息，有助于恶露顺利排出。
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