【软骨素的作用与功效是什么】软骨素是一种常见的膳食补充剂，主要存在于人体的软骨、皮肤和结缔组织中。它常用于改善关节健康，缓解关节疼痛，并有助于维持关节的灵活性。
以下是软骨素的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 缓解关节疼痛 | 有助于减轻关节炎引起的疼痛和炎症 |
| 改善关节功能 | 增强关节润滑，提升活动能力 |
| 促进软骨修复 | 有助于软骨细胞的生长与修复 |
| 延缓关节退化 | 减缓关节磨损，延缓骨关节炎发展 |
| 提升运动表现 | 增强关节稳定性，适合运动人群使用 |
总体来看，软骨素对关节健康有积极作用，尤其适合中老年人或关节不适者使用。建议在医生指导下合理服用。
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