【产妇吃的水果】产妇在产后饮食需特别注意，水果是补充维生素和纤维的重要来源。以下是一些适合产妇食用的水果及其特点：
| 水果 | 适宜时间 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 产后1周后 | 补充维生素，助消化 | 避免空腹吃 |
| 香蕉 | 产后2周后 | 缓解便秘，补钾 | 不宜过量 |
| 橘子 | 产后1周后 | 补充维C，增强免疫力 | 胃酸多者慎食 |
| 红枣 | 产后1周后 | 补血养气 | 可煮水或炖汤 |
建议产妇根据自身情况选择水果，并避免生冷、刺激性强的种类。合理搭配水果，有助于身体恢复和乳汁分泌。
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问 产妇吃的水果
2025-10-06 22:29:42
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产妇吃的水果，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-06 22:29:42
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