【草莓过量食用有哪些不良影响】草莓营养丰富，但过量食用可能带来一些健康风险。以下是主要的不良影响总结：
| 不良影响 | 说明 |
| 腹泻或消化不良 | 含较多果酸，空腹或大量食用易刺激肠胃 |
| 口腔不适 | 酸性较强，可能引起牙龈敏感或口腔溃疡 |
| 过敏反应 | 少数人对草莓过敏，出现皮疹、瘙痒等症状 |
| 血糖波动 | 含糖量较高，糖尿病患者需注意摄入量 |
建议每天食用不超过200克，避免空腹食用，并注意个人体质反应。适量食用草莓可享受其营养价值，过量则可能适得其反。
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问 草莓过量食用有哪些不良影响
2025-10-06 17:39:31
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2025-10-06 17:39:31
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