【肌肉痉挛该如何治疗】肌肉痉挛是肌肉突然、不自主的收缩，常伴有疼痛。治疗方法需根据病因和严重程度进行调整。
| 治疗方法 | 说明 |
| 伸展运动 | 缓慢拉伸痉挛肌肉，缓解紧张 |
| 热敷或冷敷 | 热敷促进血液循环，冷敷减轻炎症 |
| 补充水分与电解质 | 避免脱水和钾、镁缺乏 |
| 药物治疗 | 如肌松药或止痛药（需遵医嘱） |
| 物理治疗 | 通过专业手法改善肌肉状态 |
| 预防措施 | 保持适当运动、避免过度疲劳 |
日常注意休息与饮食均衡，有助于减少痉挛发生。若频繁发作，建议及时就医检查，排除潜在疾病。
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