【哺乳期能喝咖啡吗影响母乳吗】哺乳期是否可以喝咖啡，是许多妈妈关心的问题。咖啡中的咖啡因会通过母乳传递给宝宝，可能影响宝宝的睡眠和情绪。建议哺乳期妈妈适量饮用，每日不超过200-300毫克咖啡因（约1-2杯咖啡）。
以下为简要总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以喝 | 可以，但需控制量 |
| 咖啡因影响 | 可能影响宝宝睡眠、情绪 |
| 推荐摄入量 | 每日不超过200-300毫克（约1-2杯） |
| 最佳时间 | 喝完后1-2小时再哺乳 |
| 替代选择 | 可选择低咖啡因饮品或无咖啡因咖啡 |
总之，哺乳期妈妈可适度饮用咖啡，但要注意控制量，并尽量在喝完后间隔一段时间再哺乳，以减少对宝宝的影响。
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