【玉米油的功效与作用有哪些】玉米油是一种常见的植物油，富含不饱和脂肪酸和维生素E，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 降低胆固醇 | 含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的“坏”胆固醇（LDL） |
| 保护心血管健康 | 有助于改善血液循环，减少心血管疾病风险 |
| 抗氧化 | 富含维生素E，具有抗氧化作用，延缓衰老 |
| 促进消化 | 油脂易被人体吸收，有助于食物消化 |
| 增强免疫力 | 提供必需脂肪酸，增强身体免疫功能 |
玉米油适合日常烹饪使用，但应适量摄入，避免过量导致热量超标。合理食用可为身体提供营养支持，提升整体健康水平。
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