【补气养血的食物】补气养血是中医调理身体的重要方式，适合气血不足的人群。以下是一些常见的补气养血食物，帮助改善体质。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 补中益气，养血安神 |
| 黑芝麻 | 滋阴补血，润肠通便 |
| 红豆 | 健脾利湿，补血养颜 |
| 鸡蛋 | 补气养血，增强体力 |
| 猪肝 | 补肝明目，养血止血 |
| 山药 | 健脾养胃，补气固肾 |
建议日常饮食中适当搭配这些食物，结合规律作息和适度运动，效果更佳。
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问 补气养血的食物
2025-10-06 10:30:31
问题描述：
补气养血的食物，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-06 10:30:31
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