【怎么判断自己是否是焦虑症】焦虑症是一种常见的心理问题，但很多人难以区分正常焦虑与病理性焦虑。以下是一些常见症状和判断标准：
| 症状类型 | 正常焦虑 | 焦虑症 |
| 持续时间 | 短暂、情境相关 | 长期、无明确原因 |
| 影响程度 | 轻微，不影响生活 | 严重，影响日常功能 |
| 自我调节能力 | 可自行缓解 | 难以控制，需干预 |
| 身体反应 | 偶尔心悸、出汗 | 频繁、强烈不适 |
| 心理状态 | 担忧但能应对 | 持续紧张、恐惧 |
如长期出现上述症状且影响生活，建议及时寻求专业帮助。
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问 怎么判断自己是否是焦虑症
2025-10-06 08:22:35
问题描述：
怎么判断自己是否是焦虑症，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-06 08:22:35
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
