【吃什么可以降肝火旺盛】肝火旺盛是中医常见的一种体质问题，常表现为易怒、口干舌燥、失眠等症状。适当饮食调理有助于缓解肝火。以下是一些适合降肝火的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，明目降火 |
| 决明子 | 清肝明目，润肠通便 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 苦瓜 | 清热泻火，解毒消肿 |
| 薄荷 | 清凉解表，疏风散热 |
| 梨 | 润肺生津，清热降火 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，避免辛辣油腻。同时保持良好作息，有助于调节体内阴阳平衡，减轻肝火症状。
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问 吃什么可以降肝火旺盛
2025-10-06 06:38:40
问题描述：
吃什么可以降肝火旺盛，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-06 06:38:40
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