【碧生源肠润茶有副作用吗我大便不好。要四到五天才拉】总结：
碧生源肠润茶是一种帮助改善便秘的保健品，但长期或过量使用可能带来副作用，如依赖性、腹胀或腹泻。对于四到五天才排便的情况，建议先调整饮食和生活习惯，必要时咨询医生。
| 项目 | 内容 |
| 产品名称 | 碧生源肠润茶 |
| 功效 | 缓解便秘 |
| 常见副作用 | 依赖性、腹胀、腹泻 |
| 使用建议 | 按说明服用，不宜长期依赖 |
| 排便周期 | 四至五天一次（需关注） |
| 建议 | 调整饮食、多喝水、必要时就医 |
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