【肝不好吃什么补最快最好】肝功能不佳时，饮食调理至关重要。以下是一些有助于护肝、促进肝脏修复的食物和建议：
| 食物/方法 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素C和叶酸，有助于解毒和保护肝脏 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏代谢能力 |
| 绿豆 | 清热解毒，帮助排除体内毒素 |
| 薏米 | 健脾利湿，减轻肝脏负担 |
| 柠檬水 | 促进胆汁分泌，助消化和排毒 |
| 少油少盐 | 减轻肝脏代谢压力 |
建议日常饮食清淡，避免饮酒和高脂食物。保持规律作息，适当运动，有助于改善肝功能。
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问 肝不好吃什么补最快最好
2025-10-06 04:40:58
问题描述：
肝不好吃什么补最快最好，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-06 04:40:58
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