【大圆肌的作用是什么】大圆肌是肩部的一块重要肌肉，位于背部上方，与小圆肌、肩胛下肌等共同构成肩袖肌群。它的主要作用是帮助肩关节的内旋和内收，同时在稳定肩关节方面也起到重要作用。
| 作用名称 | 具体功能 |
| 内旋肩关节 | 协助将手臂向身体内侧旋转 |
| 内收肩关节 | 帮助手臂向身体中线靠近 |
| 稳定肩关节 | 在肩部活动时提供支撑，防止脱臼 |
大圆肌的力量不足可能导致肩部不稳定或运动损伤。日常锻炼如引体向上、俯身飞鸟等可有效增强其功能。了解大圆肌的作用有助于更好地进行肩部训练与康复。
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