【缓解痛经的穴位是什么】痛经是许多女性常见的生理问题，通过按摩特定穴位可有效缓解症状。以下是常用的缓解痛经穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 三阴交 | 足内踝上方3寸 | 调理妇科问题，缓解痛经 |
| 关元 | 脐下4寸 | 补气养血，缓解腹部疼痛 |
| 气海 | 脐下1.5寸 | 增强元气，改善经期不适 |
| 中极 | 脐下4寸 | 调节月经，缓解下腹胀痛 |
日常可通过按压、艾灸或热敷等方式刺激这些穴位，建议每次按压5-10分钟，坚持使用效果更佳。若痛经严重，应及时就医排查其他疾病。
以上就是【缓解痛经的穴位是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
