【环跳穴的准确位置与作用】环跳穴是中医常用穴位之一，位于臀部，具有舒筋活络、祛风除湿的作用。以下是其具体信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 环跳穴 |
| 位置 | 大腿外侧，股骨大转子与骶骨裂孔连线中点处 |
| 功能 | 舒筋活络、祛风除湿、缓解坐骨神经痛 |
| 适用症状 | 下肢麻木、腰腿痛、坐骨神经痛等 |
| 按摩方法 | 可用拇指或按摩器按压，每次5-10分钟 |
环跳穴常用于治疗下肢及腰部疾病，日常适当按摩有助于改善血液循环，缓解疲劳。建议在专业指导下进行操作，以确保安全有效。
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