【如何判断自己是掉发还是脱发】掉发和脱发常被混淆，其实两者有本质区别。以下是关键区分点：
| 项目 | 掉发 | 脱发 |
| 每日脱落量 | 正常范围（50-100根） | 明显增多（超过100根/天） |
| 是否可恢复 | 一般可自然恢复 | 可能需治疗干预 |
| 原因 | 压力、季节变化、洗护不当等 | 遗传、激素、疾病等 |
| 外观表现 | 头发稀疏但不明显 | 头顶或前额明显变薄或秃 |
| 是否伴随症状 | 无明显不适 | 可能伴有头皮瘙痒、红肿等 |
总结：掉发是正常生理现象，而脱发多为病理状态。若持续掉发且影响外观，建议及时就医检查。
以上就是【如何判断自己是掉发还是脱发】相关内容，希望对您有所帮助。
