【波罗蜜的作用与功效是什么】波罗蜜是一种常见的热带水果，不仅味道香甜，还具有多种健康作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 补充能量 | 富含糖分和碳水化合物，提供快速能量 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有维生素C和多酚类物质，帮助抗衰老 |
| 增强免疫力 | 维生素C和矿物质有助于提高免疫系统功能 |
| 降血糖 | 部分研究显示其含有抑制血糖升高的成分 |
波罗蜜适合日常食用，但应适量，避免过量摄入糖分。总体而言，它是一种营养丰富、健康益处多的水果。
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