【大蒜煮水的功效与作用】大蒜煮水是一种传统食疗方法，具有多种健康益处。它不仅保留了大蒜的营养成分，还能发挥一定的药用价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 能刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 降血压 | 含有硫化物，有助于扩张血管，降低血压 |
| 抗菌消炎 | 具有天然抗菌作用，可缓解轻微感染 |
| 改善血液循环 | 有助于改善血液流动，预防心血管疾病 |
大蒜煮水适合日常饮用，但不宜过量，以免刺激肠胃。建议根据个人体质适量饮用，效果更佳。
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