【维生素B族片的作用及功效】维生素B族片是一种常见的营养补充剂，主要由多种B族维生素组成，具有调节身体代谢、维持神经系统健康等作用。以下是其主要成分及其功能总结：
| 成分 | 功效说明 |
| B1（硫胺素） | 促进能量代谢，维护神经功能 |
| B2（核黄素） | 参与细胞呼吸，保护皮肤和眼睛 |
| B3（烟酸） | 改善血液循环，降低胆固醇 |
| B5（泛酸） | 协助脂肪和碳水化合物代谢 |
| B6（吡哆醇） | 调节神经系统，参与氨基酸代谢 |
| B7（生物素） | 促进脂肪代谢，维持头发和指甲健康 |
| B9（叶酸） | 支持红细胞生成，预防贫血 |
| B12（钴胺素） | 维护神经功能，促进DNA合成 |
综上，维生素B族片适用于营养不良、压力大或饮食不均衡的人群。建议在医生指导下使用，避免过量。
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