【艾草泡脚的功效和作用是什么】艾草泡脚是一种传统中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善血液循环 | 艾草能促进足部血管扩张，增强血液流动，缓解手脚冰凉。 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松肌肉，减轻一天的疲劳感。 |
| 驱寒除湿 | 艾草性温，适合寒湿体质者使用，可驱散体内湿气。 |
| 调节睡眠 | 每晚泡脚有助于放松身心，改善睡眠质量。 |
| 增强免疫力 | 长期坚持可提升身体抵抗力，预防感冒等疾病。 |
艾草泡脚简单易行，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-30分钟为宜。
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