【病后调养可以吃什么】病后身体虚弱，合理饮食有助于恢复体力和增强免疫力。以下是一些适合病后调养的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进组织修复 |
| 水果蔬菜 | 苹果、香蕉、菠菜 | 补充维生素和矿物质 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦 | 增强消化功能 |
| 流质食物 | 米汤、粥 | 易于消化吸收 |
| 清淡饮品 | 温水、淡盐水 | 补充水分与电解质 |
注意：避免油腻、辛辣和刺激性食物，保持饮食规律，有助于身体更快恢复。
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问 病后调养可以吃什么
2025-10-06 00:57:29
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 00:57:29
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