【如何缓解烧心】烧心是一种常见的胃部不适症状，常表现为胸骨后灼热感。以下是一些有效缓解烧心的方法：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻食物，减少咖啡和碳酸饮料摄入 |
| 少量多餐 | 每餐不宜过饱，减轻胃部压力 |
| 避免躺卧 | 餐后1-2小时内避免平躺，防止胃酸反流 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会刺激胃酸分泌，加重症状 |
| 药物辅助 | 可使用抗酸药或质子泵抑制剂（需遵医嘱） |
保持规律作息和良好心态也有助于缓解烧心。若症状频繁或严重，建议及时就医。
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问 如何缓解烧心
2025-10-05 20:32:58
问题描述：
如何缓解烧心，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-05 20:32:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
