【如何防止静脉曲张】静脉曲张是一种常见的血管疾病，主要发生在下肢。预防是关键，可通过以下方式降低患病风险。
| 预防措施 | 说明 |
| 保持运动 | 如走路、游泳等，促进血液循环 |
| 避免久站久坐 | 每小时活动5分钟，减少腿部压力 |
| 穿着弹力袜 | 帮助血液回流，减轻静脉负担 |
| 控制体重 | 减轻腿部压力，降低患病风险 |
| 抬高双腿 | 每天休息时抬高双腿10-15分钟 |
此外，避免穿紧身衣物、戒烟限酒也有助于预防静脉曲张。早期发现并干预，可有效延缓病情发展。
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问 如何防止静脉曲张
2025-10-05 19:00:50
问题描述：
如何防止静脉曲张，急！求解答，求不鸽我！
答推荐答案
2025-10-05 19:00:50
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