【怀孕二十九周应当注意什么】怀孕二十九周是孕期的重要阶段，胎儿发育迅速，孕妇身体变化明显。此时需特别关注自身健康与胎儿情况。
| 注意事项 | 具体建议 |
| 胎动监测 | 每天固定时间数胎动，正常每小时应有3-5次以上。若胎动减少或异常，及时就医。 |
| 饮食营养 | 保证蛋白质、钙、铁等营养摄入，避免高糖高脂食物，控制体重增长速度。 |
| 休息与活动 | 保持充足睡眠，避免久坐或久站，适当进行轻柔运动如散步、孕妇瑜伽。 |
| 定期产检 | 按时进行产检，关注胎儿发育、羊水、胎位等情况，听从医生建议。 |
| 警惕早产征兆 | 如出现规律宫缩、阴道出血、破水等，应立即就医。 |
| 心理调节 | 保持心情愉快，避免焦虑，可与家人沟通或参加孕妇课程，缓解压力。 |
怀孕二十九周是关键时期，做好日常护理和定期检查，有助于顺利度过孕期。
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