【花生含脂肪高吗】花生含脂肪高吗？这是很多人在选择零食时关心的问题。花生虽然营养丰富，但确实含有较高的脂肪。根据营养数据，每100克花生约含49克脂肪，其中大部分为不饱和脂肪酸，对心脏健康有益。
不过，花生的脂肪含量相对较高，建议适量食用，尤其对于需要控制体重或血脂的人群。以下为花生与其他常见坚果的脂肪含量对比：
| 坚果名称 | 脂肪含量（g/100g） |
| 花生 | 49 |
| 杏仁 | 49 |
| 核桃 | 65 |
| 开心果 | 45 |
综上，花生脂肪含量较高，但属于健康脂肪，适量食用有助于营养均衡。
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