【花旗参茶的功效与作用及食用方法】花旗参茶是一种以花旗参（西洋参）为主要原料制成的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用及食用方式的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补气养阴、增强免疫力、缓解疲劳、改善睡眠 |
| 作用 | 适合体质虚弱、压力大、易疲劳人群；有助于调节血糖、促进消化 |
| 食用方法 | 取5-10克花旗参片，用沸水冲泡10分钟即可饮用；可反复冲泡多次 |
花旗参茶性凉，适合夏季或体质偏热者饮用。建议每日1-2次，不宜过量。饮用时避免与浓茶、咖啡同饮，以免影响吸收。
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