【韧带的作用】韧带是连接骨骼与骨骼之间的强韧组织，主要功能是稳定关节并限制过度活动。它们在维持身体运动平衡和防止关节损伤方面起着关键作用。
| 功能 | 说明 |
| 稳定关节 | 防止骨骼之间发生不正常的移动 |
| 限制活动范围 | 控制关节的运动幅度，避免受伤 |
| 提供感知反馈 | 通过神经末梢传递位置和压力信息 |
| 支持肌肉运动 | 协助肌肉完成更有效的动作 |
不同部位的韧带有不同的作用，例如膝关节的前十字韧带（ACL）在跑步和跳跃中起到重要作用。了解韧带的功能有助于更好地保护关节健康。
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