【粗盐的功效与作用禁忌】粗盐是一种未经精制的盐，保留了较多矿物质，常用于烹饪、泡脚或清洁。其功效和作用主要包括：促进血液循环、缓解肌肉酸痛、改善睡眠质量、辅助排毒等。但使用时也需注意禁忌，避免不当使用带来健康风险。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 促进血液循环、缓解疲劳、辅助排毒 |
| 作用 | 常用于泡脚、按摩、烹饪调味 |
| 禁忌 | 高血压患者慎用；皮肤破损处不宜使用；过量摄入可能影响健康 |
使用粗盐时应根据个人体质合理选择，避免长期大量食用。如出现不适，应及时停止并咨询医生。
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