【人生长激素有什么用】人生长激素（HGH）是由脑下垂体分泌的一种蛋白质激素，主要负责促进生长、细胞再生和新陈代谢。它在儿童时期对身体发育至关重要，在成人中则有助于维持肌肉质量、骨密度和代谢功能。
| 作用 | 说明 |
| 促进生长 | 在儿童和青少年时期，刺激骨骼和组织的生长 |
| 增强肌肉 | 提高肌肉质量和力量 |
| 促进脂肪分解 | 有助于减少体脂 |
| 维持骨密度 | 预防骨质疏松 |
| 改善睡眠 | 有助于调节睡眠周期 |
HGH的使用需在医生指导下进行，过量可能带来副作用。正常人群不建议随意补充，应通过健康饮食和锻炼维持体内平衡。
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