【菠萝对人体有什么好处】菠萝是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对身体健康有诸多益处。以下是菠萝的主要营养价值及其对人体的好处总结：
| 营养成分 | 作用与好处 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成，改善皮肤健康 |
| 锰 | 有助于骨骼发育和代谢，维持神经系统正常功能 |
| 膳食纤维 | 促进消化，预防便秘，改善肠道健康 |
| 溶菌酶 | 有助于分解蛋白质，帮助消化，减少炎症 |
| 抗氧化物 | 减少自由基损伤，延缓衰老，降低慢性病风险 |
适量食用菠萝可以为身体提供必要的营养，但注意不要过量，以免引起口腔不适或胃部不适。
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