【出差旅行时认床睡不着是什么原因】出差旅行时，很多人会因为“认床”而难以入睡。这是常见的现象，主要与心理和生理因素有关。
| 原因 | 说明 |
| 环境变化 | 新环境的光线、声音、气味等都会影响睡眠质量。 |
| 心理压力 | 工作压力或对陌生环境的不安，导致精神紧张。 |
| 生物钟紊乱 | 长途旅行可能打乱原有的作息规律，影响睡眠节律。 |
| 身体不适 | 睡眠姿势不习惯，或床垫硬度不同，也可能影响睡眠。 |
为了改善这种情况，可以尝试提前适应新环境，保持规律作息，并适当放松心情。
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