【臭豆腐吃多了对身体有危害吗】臭豆腐是一种发酵食品，因其独特气味和风味受到部分人群喜爱。但长期或过量食用可能带来一定健康风险。
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 含蛋白质、维生素B族等，但热量较高 |
| 风味来源 | 由细菌发酵产生硫化物，具特殊气味 |
| 潜在风险 | 过量可能导致消化不良、胃部不适 |
| 卫生问题 | 若制作不规范，可能含有有害菌群 |
| 建议 | 适量食用，避免长期大量摄入 |
总体而言，臭豆腐适量食用无明显危害，但不宜过量。建议选择正规厂家产品，并注意饮食均衡。
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