【吃鱼豆腐会胖吗】吃鱼豆腐是否会导致发胖，取决于摄入的热量和身体消耗的热量之间的关系。鱼豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食品，适量食用一般不会导致体重增加。
总结：
鱼豆腐本身热量较低，富含蛋白质，适量食用有助于健康饮食。但如果长期过量食用，或搭配高热量食物，仍可能导致热量超标，从而发胖。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约80-120大卡 |
| 蛋白质 | 含丰富优质蛋白 |
| 脂肪 | 含少量脂肪 |
| 是否易胖 | 适量食用不易胖，过量可能 |
建议合理控制摄入量，搭配均衡饮食，才能有效避免发胖。
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