【吃樱桃的好处与坏处是什么】樱桃是一种营养丰富、味道鲜美的水果，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些负面影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力 | 含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 含铁丰富，有助于改善贫血 | 过量食用可能导致腹泻或胃部不适 |
| 含有钾元素，有助于调节血压 | 樱桃核含有少量氰苷，误食可能中毒 |
总体而言，樱桃是健康饮食中的良好选择，但应注意适量，并避免食用未成熟的果实或果核。
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