【缺铁性贫血的人吃什么补血】缺铁性贫血是因体内铁元素不足，导致血红蛋白合成减少的一种常见疾病。合理饮食有助于改善病情。以下是适合缺铁性贫血患者食用的补血食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 动物性食物 | 红肉、动物肝脏、蛋黄 | 含有丰富的血红素铁，吸收率高 |
| 植物性食物 | 菠菜、黑木耳、紫菜 | 富含非血红素铁，搭配维生素C促进吸收 |
| 果蔬类 | 橙子、猕猴桃、西红柿 | 含维生素C，有助于铁吸收 |
| 其他 | 黑芝麻、红枣、桂圆 | 补血养颜，适合日常食用 |
建议患者多摄入富含铁和维生素C的食物，避免与抑制铁吸收的食物同食，如浓茶、咖啡等。如有严重症状，应及时就医并遵医嘱补充铁剂。
以上就是【缺铁性贫血的人吃什么补血】相关内容，希望对您有所帮助。
