【红豆薏米水功效与作用是什么】红豆薏米水是一种常见的养生饮品，由红豆和薏米熬制而成，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾祛湿 | 薏米有利水渗湿的作用，红豆能健脾，适合湿气重人群饮用 |
| 清热解毒 | 薏米性凉，可清热，适合夏季或上火时饮用 |
| 促进消化 | 红豆富含膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 减肥瘦身 | 低热量、高饱腹感，适合控制体重者 |
| 改善水肿 | 促进体内水分代谢，缓解水肿现象 |
红豆薏米水适合日常饮用，但体质偏寒者应适量，避免过量引起腹泻。建议根据自身情况调整饮用频率。
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