【宝宝晚上发烧怎么物理降温】宝宝晚上发烧时，家长可以采取一些安全有效的物理降温方法，帮助缓解不适。以下是常见方法总结：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 | 避免使用酒精或冷水，动作轻柔 |
| 多喝水 | 给宝宝适量饮用温水或电解质水 | 防止脱水，注意不要一次喝太多 |
| 减少衣物 | 穿着轻薄透气的衣物，避免过度包裹 | 保持室温适宜，避免过热或过冷 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头或腋下 | 每次不超过15分钟，避免冻伤 |
以上方法适用于低烧情况，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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