【全身紧绷感压迫感沉重感是怎么回事】身体出现全身紧绷、压迫和沉重感，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因类型 | 可能原因 | 说明 |
| 心理因素 | 焦虑、压力大 | 长期紧张会导致肌肉持续收缩，引发不适感 |
| 身体疲劳 | 过度劳累、睡眠不足 | 肌肉无法放松，产生沉重感 |
| 神经问题 | 神经敏感或炎症 | 可能导致异常感觉 |
| 代谢问题 | 缺乏维生素或电解质失衡 | 影响肌肉功能 |
| 疾病因素 | 如甲状腺功能异常、慢性疲劳综合征 | 需专业检查确认 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排查潜在健康问题。日常可通过放松训练、规律作息和适度运动缓解不适。
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