【吃什么对肺好】肺是人体重要的呼吸器官，保持肺部健康对整体身体状况至关重要。合理的饮食可以帮助增强肺功能、减少炎症和改善呼吸。
以下是一些对肺有益的食物及其作用：
| 食物 | 作用 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽 |
| 白萝卜 | 化痰止咳，促进呼吸 |
| 蜂蜜 | 润肺止咳，增强免疫力 |
| 绿茶 | 抗氧化，减少肺部损伤 |
| 海鲜 | 富含Omega-3，抗炎作用 |
| 黑木耳 | 清肺排毒，改善肺部环境 |
日常饮食中应多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于保护肺部免受自由基伤害。同时，避免吸烟和接触有害气体，也是维护肺健康的重要措施。
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